夏と言えば・・・

サンバとバーベキューでしょう！！

またまた、夏の恒例　バーベキューに行ってまいりました！

リオオリンピックの開会式、閉会式に出演の為ブラジルに行っている

工藤めぐみ先生の大好きな・・・お肉！！

ブラジル・リオオリンピックで頑張っている選手を応援しつつ

楽しんできました。

今回は私たちサンバチームの拠点、神戸からも近い

淡路島の某所

カッキーン！！かんぱーい

愉快な大人達が海で大はしゃぎ

リオオリンピックの体操選手のように、宙を舞う

やっぱりここでも

歌う、踊るヽ(*´∀｀)ノ

帰りにはゆっくり温泉に浸かって帰りました。

・私たちサンバチームは神戸、大阪を中心とするダンス教室であり、子供から大人までが楽しめる社会人サークルです
随時サークルメンバーやサンバダンサー募集中！興味がある方はお気軽に声を掛けて下さいね！！

▷子供から大人までが楽しめる社会人サークル「募集や参加等」はコチラ

少し遅くなりましたが・・・

5月15日（日）

太陽がさんさんと降り注ぐ青空の元、ダンサー・バテリア（楽器隊）・応援に駆けつけてくださったサンビスタ・スタッフ総勢170名でサンバパレードを行いました。

この日のために練習を重ね、笑顔で本番を迎えることができフェジョンプレットのメンバー一同、とてもうれしく思っています！

沿道で手を振って応援してくれた方、テレビで見てくれた方、遠方からお越しくださった助っ人の皆さま、本当に本当にありがとうございました！！

皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。

そしてたくさんの方に支えられて私達フェジョンプレットは活動ができていると実感した瞬間でもあったわけで・・・（T＿T）☆

さて！神戸まつりを筆頭にいよいよサンバシーズンの幕開けです！

そして今年はブラジル、リオでのオリンピックも控え盛り上がることまちがいなしですね。

各地のイベントで皆様に再びお会いできることを楽しみにしています！！！

まずは取り急ぎお礼まで。

サークルメンバーMの不定期ダイエット日記

アラフォーのMです。
日々楽に痩せる方法はないかとアンテナを広げています。
工藤めぐみ先生いわく、「おなかだけは引き締めて！
あとはどんなにムチムチぶりんぶりんでもいいから」
そう、とりあえずおなか回りだけでいいのです。
二の腕も太ももも気になりますが。。
そのおなかを引き締めるのが難しいんですよねぇ。
そこで剛力彩芽ちゃんの腹筋アンダーコアはどうなんだろうとか杉村太蔵の腹筋ス○ンダートーンは効くのかなーって妄想
だけしています。
実際に買うのはちょっと気が引けるので。
これは効くよ！という情報をお持ちの方、買ったけどもう使わない、あげるという器具をお持ちの方は問い合わせフォームのメッセージ欄にご記入ください。お待ちしています。
（先生に怒られる?）
そんなわけでこれからダイエットに取り組もうかな、ダンス教室に通おうかなと思われている方、こんなおばさんもいるんですから大丈夫！
いっしょにサンバを始めましょう！
（写真は思い切りおなかを引っ込めています。衣装もおなかが隠れるデザインでいい感じです。）

私がサンバを始めたきっかけは。。
あれは今から20数年前のこと、学生の時に吹奏楽部で
神戸まつりのパレードに参加しました。
その時の衣装は消防音楽隊みたいなキッチリした格好でした。
その時見たサンバのおねえさんがめっちゃカッコ良くて、
いいな～いつか私もサンバで出たいな～って思っていました。
それから時は流れ、就職→結婚→出産し、子どもが3歳で
少し手が離れた頃、ダンナさまに何か運動でもすれば？と言われました。
ウォーキング？ジョギング？絶対三日坊主でおわるな。
フィットネス？スイミングスクール？お金かかるし。。
はて、何をしようかなと思った時に、サンバをしたかった事を思い出しました。
神戸でサンバができるところを検索したら、自宅の最寄り駅で
練習しているチームがあるではありませんか！
そこから軽い気持ちで練習を見学させてもらいました。
誰も知らない所にえいっと飛び込み、今に至ります。
あれから７年ほど経ちますが,フェジョンプレットというサンバチーム仲間の
一員に入れて頂き良かったなあと思います。

フェジョンメンバーMの不定期ダイエット日記

アラフォーのMです。
ダイエット目的、運動不足解消のためにダンス教室を探しているけどサンバは露出度が高くてちょっと、、、と躊躇されている方にあと一押しと思い記事を書いています。
私は30台前半でサンバを始めました。
その頃はちょっと食べすぎても普通の食生活にもどせば自然と体重が元に戻っていました。
しかしアラフォーになってからというもの、少しずつですが年々体重は増加し、気が付けば30台の頃キープしていた体重
プラス5kgになってしまいました（泣）
って普通のオバサンやん！！
へルシア緑茶のCMの年々痩せにくくなるっていうあれと全く一緒やん！！
そうなんです。工藤めぐみ先生をはじめ素晴らしいボディーの方々のなかには私のようにダイエットに悩むおばさんもいるんです。
なので安心してください。
一緒に悩みを共有しながら、ダイエットに取り組みましょう！
まずは見学、体験しに来てくださいね。

・私たちサンバチームは神戸、大阪を中心とするダンス教室であり、子供から大人までが楽しめる社会人サークルです
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尼崎市から親子でダンス教室に通うEさん

昨日、フェジョン プレットの仲間たちと海辺でバーベキュー！
今朝は、ちょっと肌寒かったけど、時間と共に暑くなってきました。
大人も子供も一緒にテントをはったり、野菜を洗ったり、切ったり、して準備が出来ました……
あらー(;o;)
肉が、まだ届いてない??
しばらくすると、きた??きた?
肉がきたよー?
さて、火をおこして、バーベキュー開始！

まずは子供たちの腹を満たしてから、大人たちは後でゆっくりと…
子供たちはお腹いっぱいになると、浜辺で蟹をとったりして遊びだしました。
こ れからは、大人の番、ホルモン、肉、焼き鳥、いろいろです。
アルミ箔に玉ねぎやじゃがいも包んで焼くのも、最高においしかったです(^-^)v
お腹がいっぱいになってきたところで、パコージ
楽しいですねー

時間に気がつくと、もう夕方、少し先に帰りました。
こんな、楽しいこともありの、大きな家族みたいで、あったかいサンバチームです。

明日は、神戸祭りにむけて、外練習です。
暑さに負けないように頑張りまーす。
私たち、フェジョン プレットは子供から大人まで楽しめるダンススクールです。
楽しいこと、夢のあること、一緒に始めましょう。

西宮市からダンス教室に通うサンバチームメンバーのFさん

こないだダンスレッスンの合間に古着屋さんに行きました。とっても可愛い古着屋さんで、お安いのもヴィンテージやアンティークも置いてるお店です。どこかは内緒です。
アンティークのカバンが置いてあって、(白でスパンコールで全体的に装飾されててキラキラしててちょっとメルヘンで可愛い)それはさすがに買えないので、めっちゃ欲しいけどじーっと見るだけです。見てるだけでも癒されます。
この日は可愛いアクセサリーをゲットしました。黒のトップスもゲットしました。まだ使ってません。夏用です。
最近買い物に全然行けてなかったので無理矢理合間の時間に行ったけど、いい一日になりました。
今は靴とかサンダルが欲しいのでまた探しに行きます( ｀・ω・´)ﾉ

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・大阪市から親子でダンススタジオに通うTさん

この間の日曜日のエンサイオ（サンバチーム全体練習）は初めての屋外練習でした！
神戸まつりに行ったことすらない私にとって、移動の仕方を教わってもイメージがあまりできずあたふた(-_-;)
でも回りのメンバーがフォローしてくれて、少しわかってきました…。
よく子供のころやっておくといい習い事はピアノ教室が脳科学的にいいと言いますが、躍りながら移動したりまわりの状況をみたりするダンススクールの習い事も同じくらい脳にいいんじゃと勝手に思います(笑)
私にとって無縁だったダンス。
大きな鏡の前に立つだけで緊張するとは自分でも思いもよらず、少しでも子供のころダンススクールに通っていたら良かったなあなんてちょっと後悔！Σ（￣□￣;）
でも大人になってからでもなんでもやってみるものですね！
始めた年齢も経験年数もバラバラでもチームで楽しもうという気持ちがひとつになると、何とも言えない楽しい～?という気持ちを味わえますw
そしてバテリア（楽器隊）の生演奏にプシャ（ボーカルの歌い手）の生歌がすごい心に響くのです！

子供のダンススクールでも社会人のダンスサークルでもおそらく味わえない、始めたばかりの人も生演奏の音楽にのせて踊れるサンバ！
サンバのことなんて全然わからないのになんか楽しそう！という気持ちだけで始めた私ですが、頭で考えすぎず自分の直感に従ってみるのもいいも大事なことだなと思います。

・大阪市からダンスススクールに通うTさん

最近は誕生日が近いので久しぶりな友達とご飯に行きました！知らないうちに年をとっていくのが怖いですがもう私も20歳になります！

昔は無邪気な子供でしたが今はすっかり年の通りです(笑)昔から好き嫌いが激しくて嫌ならすぐやめる性格でしたが考え直せばサンバは年の半分の10年も続いているんだなと思い自分でもすごいなと思いました(笑)

今でも初めてサンバダンス教室に参加したことを覚えています。人見知りなので同年代の人たちが多くてあまり溶け込めそうにないなと思いながらもダンス教室に通っていました。でも今では仲良くなりサンバ以外でも普段の日常で遊んだりするようになりました。

今思えば小さい頃だから何でもできていたんだな思います。今なら子供の頃に比べ知識も増えていろんな人たちと関わる事も増えたので幼い頃に想像していなかった事ばかりです。私はあまり人の印象に残る方ではないのですが、サンバをしているということで少し覚えてもらえることもありました。

サンバはあまりメジャーではないので知らない人が多く、羽根をつけて踊るイメージしかなくとても悔しかったです。知れば知るほど深くてとても情熱的なものなのにといつも思っていました。

ですがある日バイト先の先輩達にどんなのもかと聞かれたので自分のサンバチームの動画を見せたところ「すごい」「かっこいい」などと言ってもらえた時はとても嬉しかったです。その動画も最後まで見てくれて本当に嬉しかったです。

いろんな人にもっとサンバを知ってほしいと思いました。衣装も自分達で作って高いヒールで踊って正直大変です。上手く踊れない、皆のように音が取れないなど、様々な難がありますが、それでも頑張れば頑張る程身につきます。それをサンバを見てくださる方のために、楽しんで貰えるように努力し続ける価値があると私は思います。サンバをしていていろいろな全部の感情がでてきます。とても勉強になります。それを教えてくれる工藤めぐみ先生にも感謝しています。とそんなことを考えてる今日この頃です。

私たちサンバチームは神戸、大阪を中心とするダンス教室であり、子供から大人までが楽しめる社会人サークルです
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尼崎市から工藤めぐみダンススタジオに通うIさん

今日はサンバ教室の日。
神戸祭りも間近に迫ってるのに、仕事でダンススクールお休みしました…。残念(汗)
今回は日頃の練習風景を少し。

工藤めぐみ先生のレッスンはストレッチから始まるんですが…これが普段使わない筋肉を伸ばすので気持ち良い所や、イタタタ…。ってなる所もあるんです！
先生はよく「お膝がぽこっと出ないように」と言われるんですが、コレは年々酷くなるみたいなんですよ！身体の後ろ部分の筋肉が硬くなって。私も前屈したら裏の筋肉がピキーンと！もっと頑張らないと！
身体が硬いと痩せないそうなので、凄い大事ですね！ストレッチ！ツライのもありますが、終わった後は身体が軽くなりとても気持ち良いですよ♪
それからサンバダンスの基本練習が始まります。
腰回し、始めたばかりの人はゆっくり、ちょっと慣れてきた人は２倍の速さで、ベテランの人はビュンビュン！凄いです！
サンバノペ
基本ステップなんですが、これもゆっくりからはやくをその人のレベルで出来るのですが、やっぱりベテランの方は速い！そして凄く綺麗で?皆んな、あんな風に踊りたい♪って頑張ってるんですよ♪

他にも曲に合わせて楽しくジャンプしたり、走ったり、踊ったりと2時間なんてあっという間！
今は神戸祭りに向けて、細かい振付を皆んなで合わしたり、難しい所をチーム皆んなで出来るまで一生懸命合わせています♪
残り少なくなった練習ですが、皆さんにフェジョンプレットの音楽とダンスを楽しんで頂ける様に頑張ります♪
お時間のある方は、是非神戸祭りに観に来て下さいね♪

大阪市の男性ダンサーのSさん

こんにちは。サンバチーム、フェジョンプレットのSです。
先日発生した熊本地震で、多くの方が被災されました。
心よりお見舞い申し上げます。
私も募金などを通して、被災地の方々へ少しでも力になりたいと思っております。
さて、いよいよ神戸まつりまで2週間足らずとなったわけですが、最近は衣装と格闘しております。
今年はサンバチーム全体が神戸まつりに対して好スタートを切る事ができましたので、ほとんど皆が衣装は仕上がってるはずです。
私は例年通りですが、なかなかその気になれず直前になって焦っています。
小学生の頃の夏休みの宿題を思い出します。
懐かしい感覚です。
思い出に浸っていないで頑張ります。

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大阪府大阪市からお越しのサークルメンバーUさん

今日はダンスレッスンでした。
レッスンは毎回毎回基礎練習からはいっていきます。今は神戸まつり前なのでその後は振り付け練習ですが普段は足技、歩きかた、フリーの時に使える技などを練習したりしています。
基礎練習のノペというサンバで1番大事となってくるステップの練習は2曲まるまるぶっ通しでとてもきついです。（笑）毎回キツイですが、これをやったら上手くなる と思いながらいつも練習にのぞんでいます！

基礎練習のあとは神戸まつりの振り付け練習！やっぱりまだまだ振りがそろっていないところがあるので残り約2週間、踊り込んでいきたいとおもいます。

日曜日はエンサイオ（サンバチーム全体の合同練習）があるので好きな曜日でもありますが楽しいことが終わった後の「あした学校やん。」感がすごいので嫌いな曜日でもあります。（笑）

勉強は嫌いやけど新学期やし最近は衣装づくりで寝るのが遅くなることも多いけど寝ずにがんばりました！（笑）
これだけ平日と休日を充実しておくれているのはサンバという習い事をしてるからだと思います。
今日も今から衣装づくりがんばりまーす！

大阪府堺市からお越しのサークルメンバーYさん 

初参加の神戸まつり。数ヶ月前から神戸まつりに向けた準備が始まりましたが、正直自分が踊るイメージがわかず、不安でいっぱいでした。
でも、いよいよ残り半月！いつも歩いている三宮の街でサンバするってどんな感じなのか、ワクワクドキドキ、楽しみです！
今日のダンススクールでの工藤めぐみ先生の「テレビ見ながらでも腹筋できるよ?！」という一言思い出し、ついダラけがちなGWも気合い入れていきたいと思います！

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